5-HTP kapsule

5-HTP kapsuleprihaja iz semen afriškega grma, imenovanega Garna seme. Je derivat triptofana, aminokisline. 5-HTP ni prisoten v hrani in ga je mogoče dodati prehrani samo z dodatki. Vaše telo bo uporabilo 5-HTP za proizvodnjo serotonina, ki je kemični prenašalec sporočil, ki pošilja signale med vašimi živčnimi celicami. Nizke ravni serotonina so povezane z depresijo, anksioznostjo, motnjami spanja, povečanjem telesne mase in drugimi zdravstvenimi težavami. Zato ima lahko povečanje proizvodnje serotonina v telesu več koristi. Zaradi tega so dodatki 5-HTP, ki proizvajajo serotonin, vse bolj priljubljeni. 5-HTP je na voljo v obliki kapsul. 5-HTP se pogosto uporablja v večjih evropskih in ameriških podjetjih za izdelke za zdravstveno nego.

5-HTP je naravno prisotna aminokislina v telesu in velja za dobro alternativo dodatkom triptofana. 5-HTP (dopolnilo) se vse pogosteje uporablja zaradi njegovih lastnosti, ki lahko spodbujajo spanje in zdravijo debelost. Z 200 mg 5-HTP (5-hidroksitriptofana) v vsaki kapsuli, brez GSO in glutena.

1. Lahko spodbuja dober spanec

Kdor ima kronično nespečnost, ve, kakšen je občutek, ko se noč ne konča. Ena ura se zdi kot neskončen čas, a hkrati se noč izmika. Še preden se zaveš, ura kaže 3 zjutraj in nisi spal celo noč. Naš sodobni svet potrebuje sodobne posege v spanje.

5-HTP proizvaja serotonin, ki se lahko pretvori v hormon melatonin. Melatonin ima pomembno vlogo pri uravnavanju spanja. Študija na ljudeh je pokazala, da je kombinacija serotonina in GABA znatno skrajšala čas, potreben za uspavanje, podaljšala čas spanja in izboljšala kakovost spanja.

zato5HTP kapsulelahko spodbuja spanje s povečanjem proizvodnje melatonina v telesu.

GABA je kemični glasnik, ki spodbuja sprostitev. Priporočamo, da ga kombinirate s 5-HTP, da dobite sinergijski učinek. Pravzaprav so nekatere študije na živalih in žuželkah pokazale, da 5-HTP lahko izboljša kakovost spanja in deluje še bolje v kombinaciji z GABA.

2. Učinek 5-HTP na simptome depresije je dobro raziskan.

5-HTP je hormon, ki ga izločajo možgani in lahko vpliva na naše razpoloženje, spanje in apetit. Ko je serotonin v možganih neuravnotežen, je 5-hidroksitriptofan potreben za vzdrževanje telesa v normalnem stanju. Zato, če je vsebina na nizki ravni, je lahko depresija, tesnoba in motnje spanja. 5-Hidroksitriptofan Lahko poveča proizvodnjo serotonina v možganskih celicah in s tem poveča vsebnost 5-hidroksitriptofana.

Medtem ko natančen vzrok za depresijo večinoma ni znan, nekateri raziskovalci menijo, da lahko neravnovesje serotonina vpliva na razpoloženje na način, ki vodi v depresijo. 5-Dodatek HTP naj bi zdravil depresijo s povečanjem ravni serotonina.

Študije so dejansko pokazale, da 5-HTP zmanjša simptome depresije. Vendar pa dva od njih nista uporabila placeba za primerjavo, kar je omejilo njihove ugotovitve.

Podobno je druga analiza pokazala, da 5-HTP lahko pomaga pri zdravljenju depresije.

Vendar pa večina študij kaže, da je potencialni antidepresivni učinek 5-HTP močnejši, če se uporablja v kombinaciji z drugimi snovmi ali antidepresivi, kot če se uporablja sam.

Učinek 5-HTP na simptome depresije je dobro raziskan.

3. Lahko pomaga pri izgubi teže s povečanjem sitosti

5-HTP lahko poveča sitost, zaradi česar jeste manj in shujšate.

Izguba teže lahko poveča proizvodnjo hormonov in povzroči občutek lakote. Ti vztrajni občutki lakote lahko povzročijo, da je izguba teže dolgoročno nevzdržna. 5-HTP lahko prepreči te hormone, ki sprožajo lakoto, s čimer zavira apetit in vam pomaga shujšati.

V neki študiji je bilo 20 bolnikov s sladkorno boleznijo naključno razporejenih v skupino, ki je dva tedna prejemala 5-HTP ali placebo. Rezultati so pokazali, da so ljudje, ki so prejeli 5-HTP, zaužili približno 435 kalorij manj na dan v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo. Poleg tega 5-HTP predvsem zavira vnos kalorij ogljikovih hidratov, kar je povezano z boljšim nadzorom glikemije.

To so ugotovile tudi številne druge študije5HTP kapsulapovečuje občutek sitosti pri prekomerno težkih ali debelih ljudeh in pomaga pri izgubi teže. Poleg tega študije na živalih kažejo, da 5-HTP lahko zmanjša čezmerni vnos hrane zaradi stresa ali depresije.

Priljubljena oznake: 5-htp kapsule, Kitajska 5-htp kapsule proizvajalci, dobavitelji, tovarna